Gesundes Leben – stabile Psyche
Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Lisa Lawrence Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Lisa Lawrence

Gesundes Leben – stabile Psyche

Cadia Arts darf einen besonderen Gastbeitrag der Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Lisa Lawrence veröffentlichen und freut sich sehr, diesen inspirierenden Fachbeitrag zum Zusammenhang von Aminosäuren, Ernährung und mentaler Gesundheit mit euch zu teilen.

Im Beitrag geht es um die Bedeutung von Aminosäuren als Bausteine von Proteinen und ihre Rolle für Stimmung, Schlaf, Stressregulation und mentale Stabilität – insbesondere über ihre Funktion als Vorstufen wichtiger Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin.

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Neue Wege für Kreativität & Klang
Claudia Urban Claudia Urban

Neue Wege für Kreativität & Klang

Dieser Beitrag gibt einen Einblick in die neuen Klang- und Workshopangebote bei Cadia Arts ab November 2026. Im Mittelpunkt stehen Klangtherapie & Kreativität sowie die Verbindung von Klang, Wahrnehmung und Selbsterfahrung.

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Bilder verstehen – mehr als nur „schön“ oder „nicht schön“
Claudia Urban Claudia Urban

Bilder verstehen – mehr als nur „schön“ oder „nicht schön“

Der Beitrag zeigt, wie Bilder – besonders auch Kinderzeichnungen – als unmittelbarer Ausdruck innerer Prozesse verstanden werden können, jenseits schneller Bewertung. Er beleuchtet Bildsprache, Farbwirkung, Raumstruktur und symbolische Bildzonen als Formen innerer Orientierung und lädt dazu ein, Gestaltungen bewusster wahrzunehmen statt sie vorschnell zu interpretieren.

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Warum Symbole und Farben in der Kunsttherapie so kraftvoll wirken
Claudia Urban Claudia Urban

Warum Symbole und Farben in der Kunsttherapie so kraftvoll wirken

Symbole, Farben und kreative Methoden in der Kunsttherapie machen innere Prozesse sichtbar und fördern Selbstreflexion auf eine Weise, die über Worte hinausgeht. In Kombination mit Entspannungstechniken eröffnen sie neue Perspektiven auf Emotionen, Wahrnehmung und persönliche Entwicklung – mehr dazu im Blogbeitrag: „Warum Symbole und Farben in der Kunsttherapie so kraftvoll wirken“.

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Eine winterliche Geschichte der Gefühle
Claudia Urban Claudia Urban

Eine winterliche Geschichte der Gefühle

Cadia Arts wünscht eine schöne Weihnachtszeit und erholsame Momente.

Eine winterliche Weihnachtsgeschichte als literarische Annäherung an die „Grammatik der Gefühle“: Der Text erkundet Gefühle als anlassbezogen, vielschichtig, paradox und körperlich wirksam – jenseits eindeutiger Erklärbarkeit. In einer atmosphärischen Erzählform verbindet er philosophische und kunsttherapeutische Perspektiven und zeigt, wie Emotionen bereits im gestaltenden Erleben in einen stillen Dialog treten.

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Pflegende Angehörige stärken: Unterstützung und kreative Wege der Selbstfürsorge mit Kunsttherapie
Claudia Urban Claudia Urban

Pflegende Angehörige stärken: Unterstützung und kreative Wege der Selbstfürsorge mit Kunsttherapie

Pflegepersonen übernehmen eine zentrale gesellschaftliche Aufgabe, indem sie Angehörige oder nahestehende Menschen im häuslichen Umfeld meist unentgeltlich und dauerhaft unterstützen. Der Beitrag beleuchtet ihre Belastungen ebenso wie ihre enorme Bedeutung und zeigt auf, wie Kunsttherapie als ergänzende Ressource zur emotionalen Entlastung, Stressbewältigung und Stärkung der eigenen Resilienz beitragen kann. Unterstützung, Beratung und kreative Angebote werden dabei als wichtige Entlastungswege hervorgehoben.

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Zuhören als Revolution – Warum der Empathy Circle ins 21. Jahrhundert gehört
Claudia Urban Claudia Urban

Zuhören als Revolution – Warum der Empathy Circle ins 21. Jahrhundert gehört

Der Empathy Circle ist ein strukturiertes Gesprächsformat, das echtes Zuhören und Verstehen in den Mittelpunkt stellt – ohne Diskussion oder Bewertung. In einer Zeit gesellschaftlicher Veränderungen schafft er einen geschützten Raum für Resonanz, Perspektivwechsel und Verbindung. Die Methode verbindet kommunikative Klarheit mit empathischer Tiefe und wird in diesem Kontext kunsttherapeutisch erweitert.

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Kunst, Käse und Katharsis
Claudia Urban Claudia Urban

Kunst, Käse und Katharsis

Dieser Beitrag ist ein literarisches Gedankenexperiment in Form eines fiktionalisierten Dialogs. Die dargestellten Aussagen orientieren sich an bekannten Ideen und Werken historischer Persönlichkeiten wie Platon und Nietzsche, stellen jedoch keine authentischen Zitate oder tatsächlichen Gespräche dar.

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A Story from an Art Therapist
Claudia Urban Claudia Urban

A Story from an Art Therapist

Dieser Beitrag beleuchtet die vielfältigen Wurzeln der Kunsttherapie – von philosophischen und pädagogischen Einflüssen bis hin zu psychologischen Konzepten. Er zeigt, wie kreativer Ausdruck Menschen dabei unterstützen kann, Selbstwahrnehmung, Wachstum und innere Stabilität zu fördern.

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